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bodybuilding将为用户提供专业健身指导服务，助力用户通过软件获取量身定制的健身计划；软件还会依据用户身体数据定制健身运动量，帮助用户借助bodybuilding从健身小白逐步成长为专业健身人士。
应用背景：
bodybuilding是一款功能完备、实用性强的应用软件。用户能在此定制专属的健身方案，借助个性化的健美训练计划来锻炼肌肉、提升力量，软件预设训练计划，使用便捷高效。
1、运行软件后找到小扳手，点击创建锻炼。
2、修改锻炼名称，锤炼休息时间。
3、先点击添加新训练日，然后点击添加练习。
4、依据用户的具体需求，来设置针对肱二头肌、肱三头肌、肩部、胸部、背部等部位的运动项目。
5、然后选择合适的锤炼方式。
6、设定每天几组，一组几个动作。
7、之后以相同的方式规划后续的锻炼安排，明确每周锻炼的天数以及休息的时间。
8、然后保存变更，回到首页即可。
9、当然啦，要是你刚接触这方面，直接点击首页的哑铃选项，选择初学者进阶锻炼计划，也能收获不错的效果。
1、超过80种锻炼，为每日锻炼提供视频支持。
2、各主要肌肉群最常使用的重量训练练习清单。
3、运动数据库，每次更新都会带来新的拓展，同时也会对应用程序进行优化改进。
4、能够保存并跟踪你所进行的各项锻炼对应的体重数据与重复次数。
5、锻炼附带有关训练肌群的额外照片。
1、关于你锻炼进展的交互图表：涵盖绩效、体重与重复次数等维度。
2、可保存所有你执行的锻炼的历史记录。
3、具备音频功能的计时器，可选时间间隔包括：30秒、45秒、60秒、90秒、120秒、180秒。
4、日历：自动记录你所有的锻炼天数。
5、可从你的相册添加照片至你的自定义锻炼。
6、可删除自定义锻炼里的照片及改变它们。
1、海量精美相机滤镜任你使用，轻松拍摄。
2、为你提供各种素材，录制各种精彩的视频。
3、一键轻松分享，让你的生活充满乐趣。
4、多种不同风格的主题，给你更贴心的体验。
bodybuilding致力于为用户提供超多健身运动的内容，让用户能够自由选择，获得专属的健身计划。
预约上线时间：2026/01/07
