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训记v6.10.03

训记
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  • 版本：v6.10.03
  • 平台：安卓
  • 类型：手游辅助
  • 发布：2026/6/24
  • 语言：中文
  • 大小：147.68MB
标签： 训记 自定义训练 科学健身
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训记，助力你摆脱盲目锻炼的困境，开启科学健身之旅。它能帮你记录每一次运动的细节，为你量身定制最适配的训练方案。无论你处于何种健身水平，都能在这里找到合适的课程与计划，内容十分丰富全面。快来尝试体验，让我们一同行动起来，见证自身的蜕变成长，迈向健康生活吧。

训记怎么添加自定义动作

1、用户打开训记，进入训练首页，点击动作;

2、进入锻炼动作页面，用户能浏览到各类不同的运动动作，点击右上角的“+”按钮，在弹出的下拉选项中选择新增动作即可。

3、进入新增动作的页面后，用户需填写动作名称，并选择对应的类型、分类、部位等信息，随后点击页面右上角的保存按钮即可。

4、在动作页面左侧的肌肉部位栏下拉找到“自重”选项，然后点击添加自定义动作。

5、选择添加自定义动作或者新增超级组，接着和第三点一样输入动作信息并保存就可以了。

训记软件特色

1. 根据你的身体和目标，制定独一无二的训练方案

2. 每次锻炼都能自动记录，让进步更一目了然

3. 从瑜伽到力量训练，课程资源全面，非常丰富

训记软件亮点

1. 设定训练提醒，让你每天准时打卡，培养习惯

2. 加入社区，分享你的运动成果，与网友交流

3. 完成每日挑战，赢取勋章，让运动充满成就感

训记软件功能

1. 提供健康的食谱，辅助你进行科学的饮食管理

2. 提供详尽的运动数据分析，了解并及时改善

3. 根据你的训练表现，智能推荐适合你的新课程

预约上线时间：2026/06/24

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